Nutrição
A nossa abordagem está assente na reeducação alimentar, uma que vez que o nosso propósito é ajudar-te a alcançar autonomia e liberdade alimentar e não apenas uma dieta com prazo de validade.
Ajudamos a descobrir uma alimentação mais saudável, simples, mais consciente e favorecedora de saúde, sem com isso abdicar do prazer e do convívio familiar e social.
Coaching
Orientamos-te para que possas criar a tua própria realidade redefinindo conceitos e crenças. Um processo que explora todas as formas de atingir e manter altos níveis de desempenho na tua vida.
Neste processo trabalhos juntos 5 áreas: clareza, energia, coragem, produtividade e influencia. Explorando estas áreas conseguimos fazer com que te sintas mais feliz e concretizado.
Personal Trainer
O treino acompanhado distingue-se pela personalização do exercício físico atendendo às características, necessidades de cada pessoa.
Os objetivos podem ser de cariz estético ou de saúde, passando pela perda de massa gorda, aumento da massa muscular e melhoria da aptidão física de uma forma geral.
Formação
A formação é o caminho da autodescoberta, através do conhecimento podemos descobrir o nosso verdadeiro potencial.
Encontrar ou/e criar ferramentas adequadas às nossas necessidades para que possamos conhecer, desenvolver e por em prática todo o nosso potencial.
Workshops | Showcookings
Para além dos resultados consideramos que a reeducação alimentar é crucial para a tua vida, uma vez que só assim consegues atingir autonomia e liberdade alimentar.
Na nossa cozinha vais ter oportunidade de colocares o conhecimento em prática e cozinhares com amor, através de workshops e showcookings.
Acompanhamento Nutricional Personalizado Online
Perde peso para sempre sem passar fome e a comer tudo aquilo que mais gostas.
Sem guerras com a balança, com o espelho ou com a comida, mas sim com CONFIANÇA, com AUTO-ESTIMA e com VIDA SOCIAL.
+5000 pessoas transformadas e vamos-te transformar a ti!
Chat
Podes enviar mensagem pelo whatsapp à tua nutricionista sempre que quiseres, não interessa o dia ou hora.
Aúdio
Caso seja mais fácil para ti, podes enviar uma mensagem de aúdio em vez de estares a escrever.
Tempo de resposta
Respondemos a todas as mensagens o mais rápido possível, tendo em conta o volume.