Acompanhamento Personalizado
Não queremos apenas que chegues lá. Queremos ajudar-te a manter o peso.
Construímos uma estratégia à tua medida e acompanhamos-te de perto na vida real: nos jantares, nas férias e nos dias em que normalmente desistirias.
É para ti se…
Sabes o que devias fazer. O difícil é manter.
O teu problema não é falta de informação. É falta de acompanhamento e de uma estratégia que respeite a tua vida.
- Já perdeste a conta às dietas que começaste e às vezes que recomeçaste.
- Perdes peso, mas acabas sempre por recuperá-lo.
- Sentes que “comigo nada resulta” ou que o teu metabolismo não ajuda.
- Tens uma rotina exigente e pouco tempo para pensar em ti.
- Comes por ansiedade, cansaço ou recompensa e depois sentes culpa.
- Queres emagrecer sem abdicar de jantares, férias e vida social.
O que inclui
Muito mais do que um plano alimentar.
Sete pilares que trabalham juntos para a mudança acontecer e, sobretudo, para se manter.
Plano à tua medida
Construído a partir da tua rotina, dos teus gostos, do teu histórico e dos teus objetivos. Sem alimentos proibidos.
Acompanhamento próximo
Não ficas sozinha entre consultas. Ajustamos contigo sempre que a vida muda, e a vida muda muitas vezes.
App e contacto direto
Tens a app Victus e falas com a tua nutricionista por WhatsApp, por escrito ou por áudio. Respondemos o mais rapidamente possível.
Educação e autonomia
Percebes o porquê de cada escolha para deixares de depender de um plano e saberes decidir sozinha.
Hábitos e comportamento
Identificamos os padrões que te fazem desistir e criamos respostas para os dias difíceis, a fome emocional e o “tudo ou nada”.
Para além da balança
Acompanhamos a tua evolução com vários indicadores, porque o peso é apenas um deles.
Preparação para manter
À medida que avanças, passamos a treinar a manutenção: férias, fases exigentes e a vida depois do acompanhamento.
A mudança que procuramos contigo
De “eu sei o que fazer” para “eu consigo viver assim”.
Poderosas
É assim que chamamos às mulheres que escolhem o Acompanhamento Personalizado. Porque ninguém faz este caminho sozinha, e pedir ajuda é um ato de coragem.
Resultados
Casos de Sucesso
Há casos com menopausa, hipotiroidismo e metabolismo lento, em mulheres que já tinham tentado tudo. Deixaram de recomeçar e passaram a continuar.
Formas de acompanhamento
Três caminhos, o mesmo cuidado.
- 01Na clínica, em GaiaConsulta PresencialPara começar frente a frente, com avaliação, conversa sem pressas e um plano definido contigo.
- 02Relação com a comidaLiberdade AlimentarPara sair do ciclo de restrição, culpa e compensação e voltar a escolher com consciência.
- 03MentoriaOlimpoPara ir mais fundo em hábitos, identidade e movimento, com mentoria e um grupo ao teu lado.
O acompanhamento é só um plano alimentar?
Não. O plano é uma parte. Acompanhamos a tua evolução para além da balança, ajustamos contigo à medida que a vida acontece e damos-te ferramentas para os momentos em que normalmente desistirias.
Tomo, ou penso tomar, medicação para emagrecer. Faz sentido?
Sim. Não somos contra a medicação. Somos contra a ideia de que ela substitui uma mudança de vida. Se a decisão for tomada com o teu médico, o acompanhamento nutricional ajuda-te a comer melhor e a construir hábitos que se mantêm.
Como sei qual é o acompanhamento certo para mim?
Fala connosco no WhatsApp e conta-nos o teu momento. A equipa ajuda-te a perceber que caminho faz mais sentido agora.